Poznáte aj vy všetky zásady zdravého stravovania, alebo máte pocit, že ste naopak práve v tejto oblasti úplným nováčikom a radi by ste sa v tejto oblasti dovzdelávali a dodali svojmu životu trochu viac vyváženej stravy, ako aj vyváženie si jeho životného štýlu, ktorý bude podporovať viac vašu psychickú vyrovnanosť, či už vašu vitálnosť alebo […]
Myšlienka „zero waste“ (nulový odpad) pochádza z Veľkej Británie, a vymyslela ju žena menom Bea Johnson. Idea vyplýva z názvu, no mnohým možno nie je jasné, ako je možné týmto spôsobom pomôcť životnému prostrediu. V kontajneroch neraz končia veci, ktoré nie je možné recyklovať, ani zlikvidovať – dobrým príkladom sú plasty. Tie sa váľajú na […]
Skleroterapia https://www.venasum.com/skleroterapia-sklerotizacia-krcovych-zil/ dolných končatín je aj dnes veľmi populárnou technikou, ako sa zbaviť kŕčových žíl. Táto metóda sa začala používať už v tridsiatych rokoch dvadsiateho storočia, takže ide o časom overenú techniku, ktorá má za sebou mnohé pozitívne výsledky. Pri tomto zákroku sa na nohe urobí malý vpich, ktorý vedie priamo do postihnutej žily. Následne […]
Tréningy spočívajú v prechádzaní z jednotlivých pozícií na iné, ktoré nazývame asány. Zapájajú sa pritom všetky svalové partie. Pri pravidelnom cvičení jogy dochádza k viditeľnému zlepšeniu pri liečbe bolesti, predovšetkým chronickej bolesti chrbtice. Počas teplých letných dní, kedy nás počasie láka tráviť voľný čas na čerstvom vzduchu, pribúda počet ľudí, ktorí uprednostňujú práve cvičenie jogy vonku. Zatiaľ čo […]
Manikúra nás prezentuje, rukami pracujeme neustále, a preto nás zvykne trápiť (najmä nás ženy) ak sú naše nechty slabé, neustále s lámu, máme zádery a rozštiepené končeky nechtov Dá sa proti tomu však bojovať a tak zabrániť ich lámavosti do budúcnosti. Tak ako všetko, aj nezdravé nechty majú základ najmä v našom životnom štýle a našej celkovej životospráve. Preto treba začať […]
Krásna pleť je snom mnohých z nás, a to nevravím len o ženách. Problémy s pleťou majú za následok najmä zlý mentálny stav človeka, nízke sebavedomie a mnoho ďalšieho. Samozrejme, nemožno v tomto ohľade zanedbávať a utajovať ani zdravotné problémy, ktoré môžu byť zasa dôvodom samotného vzniku akné. Akné má vždy pôvod v našom vnútri, […]
Nech už si myslíte čo chcete, verte, že schudnúť skutočne nie je nemožné! Nepotrebujete na to žiadne špeciálne prípravky ani tabletky, jediné čo skutočne potrebujete (a čo je aj to najdôležitejšie) je odhodlanie. Položte si teda podstatnú otázku a odpovedzte si na ňu úprimne – chcete skutočne schudnúť? Väčšina žien (a bohužiaľ je to pravda) […]
Znamenia zverokruhu nás jednoducho charakterizuje. Hovoríme o našom správaní sa v jednoduchých životných situáciách.Rozhodovanie sa, schopnosť rýchlo zaujať stanovisko, vybrať si smer, ktorým sa vyberieme, je typickým pre jednotlivé znamenia. Tvrdohlavo si ide ihneď za svojím cieľom býk a baran. Rýchlo sa rozhoduje, no často sa vracia pri rozhodovaní sa hlboko do minulosti- rak. Ten […]
Poznáte to. Príde piatok večer, unavení z práce sa zložíte doma na pohovke, keď tu zrazu zvoní mobil. Pozvánka na príjemné posedenie v reštaurácii s dobrým jedlom a prípadne jedným – dvoma pohármi piva alebo vína. Prečo nie? Veď to vždy padne vhod. Večer začne dobre, neskôr sa to akosi zvrtne. Potom sa ráno zobudíte […]
Väčšina ľudí túto otázku zodpovie pomerne bez váhania. Preferovaná je aktivita s umelými záťažami vo fitnescentre. Druhý typ pôsobí náročnejšie a vidina zisku nie je tak blízka a jednoduchá. Je správne ho zanedbávať? Tréning s činkou Cvičenie so záťažou má značné výhody. Dáva nám obrovské možnosti variability a tým si ho dokáže prispôsobiť začiatočník aj profesionál. Pri správnom prevedení […]